スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

子どもの睡眠不足の影響

睡眠不足に子どもが陥ってしまうと、勉強に集中できなかったり、授業中に居眠りをするようになります。
我が家の子どもが通っている学校は、毎年4月になるとお手紙を配布し、睡眠不足や食事について、日々の過ごし方を一週間程度記録するように保護者に通達しています。

睡眠不足に関する情報がインターネット上にたくさん寄せられています。
ですから保護者は、今の子どものどの程度が朝食をきちんと食べていて、どの程度の子どもが睡眠不足になっているのかを把握することができます。
子どもの生活習慣の様子を見るために、日々のスケジュールを一週間程度書かせるということを行っている学校もあります。
また、睡眠不足に子どもがなってしまうと、身体を活発に動かさなくなるので、肥満児になる原因にもなるようです。
しかも高学年の子どもほど、親の目を盗んで何かをするというのが上手になりますから、睡眠不足を解消するために、親は知恵を搾り出す必要があると思います。
ですから、子どもが睡眠不足にならないように、保護者が気をつけてあげるようにしましょう。

睡眠不足になる主な原因には、子どもが夢中になれるゲームを買い与えているということを挙げることができると思います。
そうすると、睡眠不足になるケースがあるようです。
だから、当然、勉強がおろそかになってしまいます。
朝食はきちんと摂っているか、睡眠不足になっていないかなどを学校側は把握するようにしているようです。
ただ、子どもが自主的に睡眠不足を解消しようとは考えない場合が多いと思いますから、保護者が注意する必要があるでしょう。
ですから、子どもに生活指導をするときに、そして睡眠不足を解消して早く寝るように諭すために、ネットを上手に活用してみてください。
我が家の子どもは睡眠不足にならないために、夜九時が就寝時間と決められています。
(毎日、健康情報を書いています!)
スポンサーサイト
プロフィール

sui3sub

Author:sui3sub
FC2ブログへようこそ!

最新記事
リンク
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。