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眼精疲労と肩こり

眼精疲労は目を酷使し続ける事で起こるものだと思い込んでいる方が多くいると思いますが、実際は少し違います。
精神的なストレスが原因で、身体に変調をきたすことはよくあるのですが、それが眼精疲労にも繋がる場合があるのです。
特にPCのモニターを見続けていると、眼精疲労が起こりやすいのですが、それには理由があります。
設定を変えればある程度抑えられるのですが、やはり長い時間見つめていると、眼精疲労になってしまいます。
しかし眼精疲労を放っておくと、大きな病気に繋がる可能性もありますから、なるべく休憩を取った方が良いでしょう。

眼精疲労の原因は、こうした目の酷使だけに留まっているわけではないので、他の事にも気をつけなければなりません。
眼精疲労が起こる別の原因に、かぜやインフルエンザといった病気が関わっている場合もあります。
そして眼精疲労の原因のもうひとつには、精神的なものも作用する場合があります。
インターネットのサイトやブログでは、眼精疲労や肩こりに関する対処法などが豊富に掲載されています。
PCのモニター、とくにWindowsのモニターは明るすぎる設定となっている為、目が疲れやすく、眼精疲労になりやすいのです。
特にPCでの作業は、長い時間椅子に座って画面を見続けるので、肩こりや眼精疲労は同時に発症してしまう事が多いです。
しかもそれが仕事の場合、常に眼精疲労や肩こりを感じながら作業し続けなければならないので、治りも遅くなります。
ずっと眼精疲労を発症したまま仕事をしなければならない場合だってあるでしょうが、それを続けているとかなり危険です。

眼精疲労や肩こりは、マッサージや栄養補給、休憩する事で一時的には治す事も可能ですが、それを続けていると他の病気に繋がる場合があるのです。
眼精疲労の起こる原因は、長い間、同じものを見続けている事で発症する事があります。
発症してからでもする前でもいいので、こうしたサイトやブログで眼精疲労について学んでいきましょう
(毎日、健康情報を書いています!)
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